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减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤

   来源:料理馆    阅读: 3.26W 次
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减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤的做法步骤图

虽然已经十月了,天气还是爆热🥵,冬瓜汤很适合在高温天食用,减脂掉秤还消肿。

用料  

海带丝 若干
冬瓜 若干
虾皮 1把
葱花 若干

减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤的做法  

  1. 冬瓜切块,海带丝洗净,烧水倒入锅中,加一点点料,煮沸捞出海带丝备用

  2. 油少量,小火炒香虾皮

    减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤的做法步骤图 第2张
  3. 加入冬瓜块再炒一下

    减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤的做法步骤图 第3张
  4. 炒至冬瓜稍微变色,加冷水,大火煮汤

    减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤的做法步骤图 第4张
  5. 水煮沸后,转中小火,加入海带丝继续煮

    减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤的做法步骤图 第5张
  6. 待冬瓜逐渐透明,差不多就煮好啦

    减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤的做法步骤图 第6张
  7. 关火,加盐 鸡精 黑胡椒,乘出,撒葱花,开喝~

    减脂餐 | 冬瓜海带虾皮汤的做法步骤图 第7张

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