近期坚持改变饮食结构，减肥成效杠杠滴，继续坚持加油鸭～一天两餐对我足够了，根据每个人身体体质来定量，我是储存的脂肪太多，一天两餐完全可以，减肥是个过程，慢慢改变饮食加运动，健康滴瘦下来我们都可以哒～
用料
低脂低卡减肥午餐 加油鸭的做法
虾仁煮熟，青菜开水白灼一下，鸡蛋煮熟
撒一点椒盐和披萨草出一点味道
搭配牛奶午餐👌
