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宝宝辅食:三文鱼松

   来源:料理馆    阅读: 7.19K 次
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宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤图

宝宝6月龄了,给她添加富含DHA的三文鱼,没有骨头操作起来也方便,每天在米粉里加一勺就可以了!

用料  

三文鱼 1块
柠檬 若干片

宝宝辅食:三文鱼松的做法  

  1. 三文鱼切片,用柠檬片腌制10分钟,将柠檬汁挤在三文鱼上,去除腥味并使三文鱼伴有柠檬清香

    宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤图 第2张
  2. 忘记拍摄煮熟的步骤了,基本就是冷水然后下鱼,煮熟大概10分钟的样子,撩出来压碎

  3. 放入锅中小火煸炒,不放一滴油,因为三文鱼本身就已经很油了,边翻炒边压碎,不停翻炒,听到滋啦滋啦的声音。基本炒干后倒出

    宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤图 第3张
  4. 颜色已经偏金黄了,放出辅食机中打碎

    宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤图 第4张
  5. 基本上打个10几秒就已经很碎了

    宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤图 第5张
  6. 打碎以后还会有一些湿,所以继续放入锅中翻炒,不停用勺子翻,小火 ,以免糊掉

    宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤图 第6张
  7. 颜色炒至金黄就可以出锅了,彻底放凉以后可以装罐

    宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤图 第7张
  8. 一大块三文鱼制成了这样一小罐的三文鱼肉松,完全不加任何调味品.

    宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤图 第8张

小贴士

我用了剩下的柠檬边角料

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