三文鱼是最适合宝宝吃的鱼类之一,一是刺很少,二是含DHA比较高,三是含有丰富的蛋白质和虾青素!
十个月以上宝宝可以添加,对食物易过敏的宝宝可以一岁以后再添加!
辅食交流:deram1450461258
用料
三文鱼 | 一块 |
柠檬 | 一个 |
“宝宝辅食”无盐三文鱼肉松的做法
准备一块新鲜三文鱼,柠檬两片,放水里浸泡30分钟!
洗干净,切块,上锅蒸熟!
放凉,撕小块,放面包机肉松程序!
这是用面包机炒的!
放锅里再炒一会,会更香!
炒出来的肉松特别蓬松,可以吃盐的宝宝,可以在放面包机里的时候加一些盐!
装瓶,放冰箱冷冻,三个月不会坏!
小贴士
三文鱼不可与柿子同食,三文鱼中的蛋白质会与柿子中的鞣酸结合成鞣酸蛋白,聚集在人体内,从而引起呕吐、腹痛、中毒等症状。
感冒,上火,有炎症的时候是不能吃的,否则会加重病情!