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宝宝辅食-三文鱼肉松

   来源:料理馆    阅读: 1.98W 次
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宝宝辅食-三文鱼肉松的做法步骤图

三文鱼营养价值高,做成肉松添加到米粉,面条里是很好的辅食

用料  

三文鱼 1块
柠檬 两片

宝宝辅食-三文鱼肉松的做法  

  1. 三文鱼切小块,和两片柠檬一起泡半小时去腥

    宝宝辅食-三文鱼肉松的做法步骤图 第2张
  2. 换水清洗干净三文鱼后,冷水下锅,煮20分钟去除多余油脂

    宝宝辅食-三文鱼肉松的做法步骤图 第3张
  3. 捞出冷水冲洗干净后晾干,装进一次性塑料袋用勺子敲散

    宝宝辅食-三文鱼肉松的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱上下火150度预热5分钟,放入三文鱼10分钟快速烤干大部分水分,上下火130度铲子敲碎大块来回翻动至水分

    宝宝辅食-三文鱼肉松的做法步骤图 第5张
  5. 放置常温后用料理棒打磨成粉末(忘记拍料理棒打磨过程了)

    宝宝辅食-三文鱼肉松的做法步骤图 第6张
  6. 彻底晾干后装入储奶袋或密封容器保存

    宝宝辅食-三文鱼肉松的做法步骤图 第7张

小贴士

烤箱不一样需要自己看下火候,不要烤糊了

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