三文鱼松~宝宝辅食一次成功！

我的宝贝快八个月啦~

十一去澳门的时候，给她买了一罐三文鱼松，回家才看说明成分，有盐，一岁以内的宝宝最好不吃盐。

于是就跑去超市，买回新鲜三文鱼，给她做无添加的食物

❤❤❤❤❤❤

Tips:
①三文鱼用柠檬为了去腥味
②碾碎我用的NUK研磨碗大致碾碎
③炒制用的电陶炉，因为火力稳定温和不会炒过头
④一定要勤观察鱼肉的状态，不要太干

用料  

三文鱼松~宝宝辅食一次成功！的做法  

1. 三文鱼洗干净，柠檬切片
   

2. 柠檬和三文鱼切好后如图夹起来，腌渍15分钟去腥味

3. 开水煮5-8分钟，我用的MIJI电陶炉

4. 煮熟后，捞出沥水，我用了厨房纸巾吸了吸水分，这样有助于后面的炒制，用碾磨器碾碎没有大块，放入不粘锅小火！！！翻炒！小火啊！一定要有耐心，一边炒，一边碾磨，我用的NUK的碾磨器配合铲子

5. 差不多蓬松了，就倒进辅食机，稍微打几下，我用的BEABA辅食机
   

6. 第二次炒，也千万小火再小火！！！！慢慢蒸发水汽，炒到用手拿起来感觉微微微潮就好了，太干就不松软了。晾凉，装瓶密封冷藏，一周内吃完最佳！！！

小贴士

Tips:
①三文鱼用柠檬为了去腥味
②碾碎我用的NUK研磨碗大致碾碎
③炒制用的电陶炉，因为火力稳定温和不会炒过头
④一定要勤观察鱼肉的状态，不要太干