宝宝辅食里怎可能少了三文鱼??注意!婴幼儿配方无盐!无盐!无盐!大儿童吃可以在炒的时候加入酱油即可
用料
三文鱼 | 500克 |
柠檬 | 两片 |
姜 | 几片 |
大葱 | 少许 |
宝宝辅食系列~三文鱼肉松的做法
三文鱼切大块,放入柠檬片,大葱,姜片
放入蒸锅,蒸10分钟,蒸熟即可
蒸熟的三文鱼装入硅胶揉面袋,
轻轻揉搓,把三文鱼揉碎。没有硅胶揉面袋的同学,可以用保鲜袋装鱼肉,用擀面棍压几下
放入不粘锅,小火慢慢翻炒,一直翻炒不可以偷懒哟。翻炒速度越快,起松越好,炒到九成干即可
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小贴士
记得千万不要炒太干,或者炒糊!