相关无盐的最正宗的做法无盐做法步骤图

宝宝辅食无盐鸡翅根

给小月龄宝宝吃的，无盐无糖，非常清淡，肉质也很嫩。用料鸡翅根水葱生姜宝宝辅食无盐鸡翅根的做法鸡翅根买回来洗净，放入锅里。加入盖过鸡翅根的凉水。切点葱姜，适量就好，为了去腥。葱姜放入锅里，开大火煮。煮开以后会有浮沫。......

04-13

【自制儿童味素】瑶柱+无盐虾皮+香菇

说是儿童味素，其实我自己现在也是吃自家做的味素。鸡精跟味素不用多说大家都知道其实就是一个玩意，半斤八两的东西吧。虽然说不提倡用味素鸡精，但有时候就是想放点，不知道为什么。这就像是说我们知道熬夜伤身，知道小烧烤吃......

06-17

腐乳红烧土猪肉（无盐）版

家庭第一，友谊并重，事业服务于亲情友情。用料山里香土猪肉750克姜5片蒜5瓣葱半根生抽3勺老抽1勺耗油3勺腐乳3-4块料酒3勺山楂2个橘皮3片腐乳红烧土猪肉（无盐）版的做法1.先把山里香土猪肉切块，大小根据自己家里的习惯而定。......

04-17

玉米黑芝麻饼（无盐无油无糖适合减脂人士）

最近一直在做减脂塑形运动在网上买了全麦面包早上吃鸡蛋番茄黄瓜三明治中午也不能天天用糙米蒸紫薯土豆来做主食我个人很喜欢吃饼但是市面卖的油盐都太多了所以决定自己动手！不能全吃白面就加了玉米面！用料玉米面200g白......

07-08

宝宝肉松（无糖无油无盐）

自制肉松吃的放心用料姜4片葱1根猪里脊180克芝麻少许宝宝肉松（无糖无油无盐）的做法➡️猪里脊切块用葱姜泡水大概1小时（泡的的时间久一些去腥）➡️冷水将泡好的猪肉姜葱一起下锅煮沸捞出泡沫。继续将肉煮软➡️煮好的肉捞出用擀......

02-02

220.15分减脂餐～无油无盐苦瓜烤鸡肉（╹◡╹）♡

只想试一试没想到成功了超级好吃诶！减脂的可以开始吃了！！拌出来的鸡胸肉不可能用完可以直接烤成丸子吃哦用料鸡胸肉一整坨鸡蛋1个淀粉一撮胡萝卜半根苦瓜（选胖的）一整根葱姜适量玉米一点尖尖盐我没加因为不习惯吃你们适量2......

05-29

宝宝无盐鸡肉松

橙子七个月了，准备让她开荤。查了下第一次吃肉应该首选鸡肉和鱼肉，相较于猪肉牛肉更好消化。考虑鱼肉还得挑刺，先买了鸡肉！因为是一岁前宝宝吃的，所以什么调料都没放，只放了姜片去腥，希望我的橙子爱吃！用料鸡脯肉一斤姜两三片......

08-07

五花肉焖茄子—无水无盐版

用料五花肉100克长茄子2根海天黄豆酱一大勺糖一小勺油一大勺蒜末3瓣五花肉焖茄子—无水无盐版的做法茄子切成长约5.6cm宽约2cm的条。五花肉切薄片，蒜切末锅内加入一大勺油烧热，将五花肉放入煸炒一直炒至双面金黄，肥肉部......

05-10

吐司面包无盐糖

用料高筋面粉125克全麦粉125克鸡蛋1个牛奶或者水200克黄油10克酵母3克盐糖2克10克可无干果可无吐司面包无盐糖的做法面包桶包一层锡纸，防止面包太硬，干果和酵母放上面盒子，或者温水化开酵母，自定义时间和面搅拌和发酵时间......

02-06

婴儿辅食之-无盐肉松

宝贝1岁了，虽然可以少盐，但盐还是少吃为妙，市场上的儿童肉松都会少盐+其他调味，自己做的更安全放心！用料姜片猪肉婴儿辅食之-无盐肉松的做法先将猪肉洗净切块，放两片生姜去腥一起冷水下锅（这里姜片也可用柠檬片代替）煮至沸腾......

04-25

粉蒸榆钱（榆钱拨烂子）【无油无盐素食】

春天是吃榆钱的日子，今年采了很多榆钱，能吃得起拨烂子了。用料面粉克榆钱小米面粉粉蒸榆钱（榆钱拨烂子）【无油无盐素食】的做法榆钱洗净，晾干水分，放入小米面粉（没有的话，可以放入玉米面粉），放入少许白面粉，放小米粉的目的是蒸熟......

12-12

无盐宝宝营养粥

这是我准备给宝宝做的，自己臆想出来的菜谱，百度上找的图片。等做好之后再换图O(∩_∩)O用料大米、小米胡萝卜半根瘦肉虾皮橄榄油小青菜无盐宝宝营养粥的做法大米和小米用温水浸泡备用瘦肉、胡萝卜切碎，或用料理机打碎橄......

10-23

香葱鸡蛋饼(无盐婴儿版)

有了宝宝，尤其是口味挑剔的宝宝后，对为娘做辅食的要求越来越高。这个食谱非常简单，可以做为基础饼皮，里面包果酱，肉松等。可以适当放油更香，我忘了!做好发现也还行。用料鸡蛋1个小葱2根水60克全麦面30克玉米面30克香葱鸡蛋......

06-20

哈密瓜炖萝卜（无油无盐素食）

用料哈密瓜个萝卜哈密瓜炖萝卜（无油无盐素食）的做法哈密瓜一块，去皮去籽切片，放入锅里。萝卜切片放入锅里，加入等量的水，煮开，盖盖，焖30分钟，开火，煮，煮10分钟，萝卜就软烂了。关火，盛出。......

03-05

花生浆粉丝煲（无油无盐素食）

这道菜来自于福建的豆浆米粉，口感醇和，改造为无油无盐的也非常好吃。用料白菜口蘑粉丝梨花生花生浆粉丝煲（无油无盐素食）的做法花生放入豆浆机，加入水，磨出花生浆。娃娃菜洗净，切小块，放入锅里，梨去核，切片，放入锅里，加入少量水，煮......

03-02

无盐水果炒饭

我为健康饮食代盐😄炒饭无盐，味道更纯正用料米饭1大碗红心火龙果半个牛油果一个无盐水果炒饭的做法起锅少油，鸡蛋按自己喜好看放几个，打入鸡蛋后马上放进米饭，这样米饭沾着蛋，更松软炒的米粉鸡蛋松干时放入牛油果翻炒出锅......

07-10

婴儿溶豆无糖无盐

这个溶豆，是宝宝添加辅食的最佳零食，就是用蛋黄和奶粉做的，入口即化，无糖无盐无添加！我家宝宝是喜欢吃到停不下嘴……用料蛋黄6个婴儿奶粉(1段)35克婴儿溶豆无糖无盐的做法蛋黄溶豆准备一下裱花袋，剪一个小口，一点点就好，如果......

04-14

无糖无盐低升糖全麦黑麦馒头

控糖人士，一把心酸泪，现在开始有时间分享控糖食谱，希望大家健康！用料黑麦面粉70g酵母2.5g全麦面粉70g全麦麸皮10g纯牛奶120克无糖无盐低升糖全麦黑麦馒头的做法全麦面粉加黑麦面粉加点麸皮，倒点牛奶，然后先搅拌均匀在冰箱软......

12-22

宝宝辅食—牛肉松（无盐无调料）

用料牛肉100克姜4-5片宝宝辅食—牛肉松（无盐无调料）的做法鲜牛肉去筋去膜。。。这一步很关键。尽量仔细一些收拾好了的牛肉切小块，放入凉水里浸泡，去除血水锅中放入凉水，2片生姜。焯一下牛肉，血沫会煮出来。倒掉，清洗下锅放......

04-27

无盐虾皮粉8月+宝宝

补钙现在仿佛是全民健身的头等大事，因为动不动就会被人说“缺钙”，据说因为现在的食物因为都是速生所以都缺钙，所以吃了这些食物的人更缺钙，好吧，药补不如食补，虾皮是含钙很高的食物，将磨好的虾皮粉放在粥或者鸡蛋羹里，既美味......

05-06

番茄荸荠汤（无油无盐菜）

用料西红柿个荸荠番茄荸荠汤（无油无盐菜）的做法荸荠去皮，切小块，备用。番茄切碎，放入干燥的锅里，慢慢煸成糊状，放入荸荠，放入水，煮开即可。口感清脆微甜。......

03-01

辅食肉松——无油无盐无糖版

此版本为无油无盐无糖版，适合添加辅食的宝宝们。用料猪里脊肉250g葱一根姜适量辅食肉松——无油无盐无糖版的做法买了里脊肉切这样切这样，切完之后要拿水泡，把血水都泡走。尤其是这种无添加的版本，一定要清洗干净，防止腥味......

06-07

鸡翅碱水面（无盐少油）

用料鸡翅8个碱水面适量小白菜8片老抽4小勺蚝油3小勺料酒4小勺黑胡椒粉适量蜂蜜1勺八角1个鸡翅碱水面（无盐少油）的做法将鸡翅用料酒、蚝油、老抽（家里只有老抽了不然用生抽更好）还有八角腌制半小时以上将锅大火烧热，加少量......