宝宝辅食牛油果三文鱼松厚蛋烧

牛油果三文鱼松厚蛋烧：
①适合12月龄以上的宝宝
②食材：牛油果半个，鸡蛋3颗，三文鱼松适量，虾皮粉一勺，海苔4片
③营养小知识：牛油果有着森林奶油的美誉。原因是它含有的单不饱和脂肪酸高达80%以上。对于婴幼儿的生长发育特别是大脑发育期有着重要的作用。今日的搭配推荐是牛油果和鸡蛋的组合。可以说他们是天生的绝配，不仅香滑味美，更是优质蛋白和优质脂肪酸的营养好搭档。再搭配三文鱼松一起食用，会让宝宝越吃越聪明。

用料  

宝宝辅食牛油果三文鱼松厚蛋烧的做法  

1. 准备食材

2. 鸡蛋打撒

3. 不粘锅内倒入适量的鸡蛋液，摊匀，再撒入适量的三文鱼松

4. 鸡蛋液凝固后趁热卷起来

5. 卷起来的蛋卷放在锅边上再倒入适量的鸡蛋液，凝固了把已经卷好的蛋卷再反向卷起来

6. 做好的鸡蛋卷

7. 切成小段

8. 牛油果去皮，去核，切片放到切好的蛋卷上用海苔固定

9. 做好了，搭配一碗米饭。简单营养美观的一餐