相关牛油果的最正宗的做法牛油果做法步骤图

鲜虾蘑菇牛油果青酱意面（快手）

适合懒人做的快手美食用料意大利面一人量对虾8只蘑菇2～3只大蒜2颗黑胡椒少许盐少许橄榄油适量青酱2～3勺鲜虾蘑菇牛油果青酱意面（快手）的做法鲜对虾去壳，蘑菇切片，大蒜拍碎煮意面。水烧沸后加一勺盐，然后放面条。尝一尝，等面条......

03-25

🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律

照片太接地气你未必觉得吸引，但我保证清爽好味道又饱肚，而且好健康！😉用料青瓜1条吞拿鱼罐头1罐牛油果1个洋葱1/3个香菜1小扎盐适量黑胡椒适量柠檬半个榨汁特级初榨橄榄油(绿色那种)适量🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律的做法我......

01-27

身边没有搅拌机又想喝好喝的香蕉牛油果奶昔怎么办？擀面杖是好帮手

用料香蕉1根牛油果1个酸奶4杯身边没有搅拌机又想喝好喝的香蕉牛油果奶昔怎么办？擀面杖是好帮手的做法香蕉牛油果分别切块放在平底的碗里擀面杖套上保鲜袋垂直捻下去不停捻直到香蕉和牛油果都捻成泥加入酸奶用勺子搅拌......

03-19

奶油生菜牛油果苹果蓝莓蜂蜜沙拉（ref.萧潇）

用料【沙拉酱汁】柠檬汁半个蜂蜜1勺【沙拉食材】奶油生菜牛油果苹果蓝莓红腰豆南瓜籽糙米饼核桃仁烤杏仁片葡萄干奶油生菜牛油果苹果蓝莓蜂蜜沙拉（ref.萧潇）的做法酱汁淋在牛油果和苹果上避免氧化，放上其他食材，糙米饼最......

12-09

【减脂小厨房】牛油果黄瓜奶昔

用黄瓜的清爽搭配牛油果不会觉得腻哟~用料牛油果（小）1个黄瓜1/3-1/2根水适量【减脂小厨房】牛油果黄瓜奶昔的做法牛油果和黄瓜切小块放入料理机。根据自己喜欢的稠度加水，打至均匀即可。......

03-22

夏日清风-牛油果柠檬冰淇淋

各种水果也是冰淇淋的主角。今天用牛油果来做一款清爽的冰淇淋，就像炎热夏日里的清风，带来阵阵清凉和惬意。这款冰淇淋有天然的植物清香，利用牛油果天然的柔滑口感来弥补奶油带来的顺滑，柠檬汁的加入丰富了味道的层次，使得......

03-14

牛油果豆腐（全素）

这道菜5分钟就可以上桌，全素，美味，健康。荏油又叫紫苏油，苏子油，是一款健康油。《神农本草经》记载紫苏油具有抗血栓、保肝、降血压，降血脂、保护视力，提高智力的作用，并对过敏反应及炎症有抑制作用。如果手边没有荏油，可以用......

03-13

牛油果绿意面

一碗基本不需要动火的绿意面！做法简单省事但成果豪华口感超超超顺滑非常适合夏天不想大炒肉酱吃一顿意面的时候（食量较大的两人份）用料牛油果2个菠菜1碗罗勒1大把青柠檬2片珍珠番茄（迷你西红柿）20颗左右盐和黑胡椒适量大蒜......

03-19

牛油果培根西多士

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01-06

牛油果香蕉草莓酸奶奶昔

浓郁！我以前不知道什么味道才叫浓郁。直到喝了这个奶昔，我能想到的第一个词就是浓郁，真的很好喝！用料牛油果1个香蕉1个草莓7个酸奶适量牛奶适量牛油果香蕉草莓酸奶奶昔的做法牛油果切开，去核，用勺子挖出来果肉，可以切成小块，......

03-26

牛油果可可奶昔

近期消耗牛油果最爱的方子，减肥时期的早晚餐。用料牛油果1只牛奶2杯可可粉一大勺蜂蜜一大勺可可酱（可选）适量牛油果可可奶昔的做法牛油果肉挖出，和其他材料一起放入料理机，搅拌！喜欢吃到牛油果肉的搅拌时间短一些。完成后按......

03-24

牛油果香蕉牛奶（触动灵魂）

这是一个！！能触动灵魂的！！奶！！用料牛油果一个香蕉一个牛奶随便汪星人/喵星人/你的灵魂伴侣一个牛油果香蕉牛奶（触动灵魂）的做法摆好你的牛奶！牛油果！香蕉！然后拍照！给牛油果开个小手术下手要狠趁他不注意的时候一阵况且况且就好了......

03-22

酸奶牛油果苹果smoothie

牛油果+带皮苹果+脱脂希腊酸奶+牛奶/水+新鲜蜂蜜（家里用的是直接从蜂巢上刮下来的带着少量蜂蜡的那种），Bonappetite~放完蜂蜜才看见客厅茶几上孤伶伶放着根快烂了的香蕉……啧，晚上打了吧=L=用料牛油果（对半开）1个苹果（带皮......

03-18

清新牛油果

上次去新加坡旅游在超市看到起一种很特别的水果，它就是牛油果，因为第一次尝试以为绿色外壳打开就能吃，原来是错的，绿色外壳说明还没有熟透，要等变黑色才可食用，回国后我对牛油果恋恋不舍，可是普通超市根本没有买牛油果，我只能......

03-22

牛油果奶昔（两种口味）

第一次尝试牛油果奶昔，我和孩子居然爱上了它！用料牛油果牛奶百香果香蕉牛油果奶昔（两种口味）的做法牛油果中间剖开取肉。先取一半果肉加半根香蕉、热牛奶（因为天冷就做热饮，夏天可以做冷饮）、白糖适量。料理机开工……剩下半......

03-23

牛油果小餐包

用料牛油果一个约160g牛奶50+50g盐2g糖60g高筋粉210g低筋粉60g高活性干酵母4g橄榄油15g无盐黄油10g牛油果小餐包的做法牛油果去皮去核，放50g牛奶打成细腻糊状，倒入面包机。除橄榄油以外其他食材一块儿加入面包机，二十分......

03-22

我为他做牛油果意面

简洁版本意面，冰箱里剩下的七七八八给他做份妩媚销魂的牛油果意面～用料牛油果黄油大蒜芝士们培根牛奶意面橄榄油盐鸡精我为他做牛油果意面的做法展示一下材料吧～比如被讨厌鬼吃剩下的芝士们，还有被喝剩的牛奶，还有之前剩下......

03-20

牛油果🥑烤蛋

10分钟快手早餐！用料牛油果1个鸡蛋2个盐若干黑胡椒若干牛油果🥑烤蛋的做法牛油果选择墨绿色的表示比较成熟，即食口感好，绿色口感差些，黑色成熟过头。准备两个鸡蛋，我一般买鸡蛋都买黄天鹅可生食鸡蛋，这样即使没有完全成熟也......

12-08

改良版牛油果太阳蛋

之前烤牛油果太阳蛋总是惨不忍睹，不是把牛油果烤黑了太丑不忍上图，就是因为牛油果本身重心不稳，蛋液流得四处都是，而且还像塑料一样硬硬的不好吃。。。自从昨天烤了@胡萝卜熊熊师傅的红薯烤蛋，我学到了一招！！把牛油果烤蛋也......

03-19

解暑牛油果碎冰冰

网上看到的，感觉应该会好吃😋，记录下来试试😘用料牛油果1个淡奶或牛奶几勺冰块适量炼乳两勺解暑牛油果碎冰冰的做法牛油果切小块，放入碎冰，淋上炼乳和淡奶，搅拌，完成！食谱来源网络......

12-29

牛油果凤梨蜂蜜酸奶

滑滑的牛油果酸奶搭上酸酸甜甜就是我的凤梨·我也是醉了..用料牛油果2只凤梨果肉几块酸奶2瓶蜂蜜两勺牛油果凤梨蜂蜜酸奶的做法切开你，拧一拧，拍一张跟切芒果的方法一样，一格格界几刀，中间一刀，勺子挖起，哦了！把牛油果，两瓶酸......

03-24

牛油果柠檬酸奶蛋糕

用料牛油果1个柠檬1个酸奶110克牛奶200克白砂糖共45克鸡蛋3个面粉50克吉利丁片5片蜂蜜2勺牛油果柠檬酸奶蛋糕的做法三个鸡蛋加15克白砂糖打发后筛入面粉拌匀，烤箱热透200度烤20分钟后取出晾凉。烤蛋糕时准备其他食材：取......

01-13

牛油果～

据说营养极高的一种水果呢用料牛油果1牛油果～的做法牛油果一个挑褐色一捏稍微有点软的就可以吃啦转着切一圈一扭就ok啦......

03-19

椰汁牛油果柠姜蜜

阳光高照！遥想夏日！今天两款果昔既美味又健康，并且充满热带风情，让人在日常的生活中，遥想假日海边。也是身未动，心已远的另外一种安慰方式。摘自《甜牙齿》用料牛油果1个柠檬1个姜末1tsp椰汁250ml蜂蜜1~3tsp椰汁牛油果柠姜......

03-21

牛油果早餐能量卷

用料牛油果1个鸡蛋2个小番茄3个蟹足棒1个玉米粒一勺生菜1片肉松1勺虾松（可不放）半勺现磨黑胡椒少量正常少量香油少量陈醋/柠檬汁半勺蜂蜜芥末酱半勺牛油果早餐能量卷的做法鸡蛋打散备用小番茄洗净切成丁，生菜切成小朵，蟹......

12-30

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