我家冰箱里常备冷冻鸡胸肉，有时没空去买新鲜肉、菜🥩 🥬做份快手咖喱或是快炒鸡丁就很方便！✔️油少，可以直接淋在米饭上🍚非常下饭。【蔬菜、肉丁、米饭】🍲一碗热乎乎的盖浇饭就出炉啦作为减脂餐也是不错的选择✌️👶🏻如果家里有宝宝，也可作辅食❌没有多余的调料⭕️解决不爱吃蔬菜的问题土豆、胡萝卜、黄瓜…都可以搭！
用料
酱烧鸡丁（家常版）·1-2人盖浇饭的做法
1⃣️鸡胸肉解冻，洗净，切丁2⃣️蔬菜洗净，去皮，切丁
（如果有宝宝吃，可以把各种肉、蔬菜丁再切小一点）
3⃣️鸡丁腌制：一勺料酒➕一勺生抽➕一勺淀粉抓匀，放一边备用
4⃣️热油，下鸡丁，炒至变色，捞出备用5⃣️底油继续炒土豆、胡萝卜，加一碗水煮
6⃣️煮至水烧干（尝一下熟没有），倒入鸡丁7⃣️调味：半勺白糖➕一勺蚝油➕半勺盐➕1勺生抽
出锅。少油、少调料🧂营养丰富，颜色诱人的一道快手菜～快做起来吧💛
