首页 > 特色菜品 > 菜谱 > 减脂餐鸡胸肉饼的做法和步骤图解 减脂餐鸡胸肉饼怎么做最正宗

减脂餐鸡胸肉饼

   来源:料理馆    阅读: 2.35W 次
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减脂餐鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃

我家小盆友特别喜欢吃饼。
看了一下冰箱的材料,
剩下了一个鸡胸肉,那我们就做一个鸡胸肉饼吧
在减脂的朋友们都可以吃哦,热量低,高蛋白,又好吃

用料  

鸡胸肉 一块
萝卜 适量 因为我买的是什锦蔬菜
玉米 适量
豌豆 适量
鸡蛋清 一个
红薯粉 半勺
生抽 半勺
小半勺

减脂餐鸡胸肉饼的做法  

  1. 鸡胸肉打成肉末,加什么的所以材料搅拌上劲即可

    减脂餐鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 下面就可以放油小火开始煎到两面金黄即可

    减脂餐鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 因为我用的是这冰冻的什锦菜 所以你们用量的话 自己看着抓吧

    减脂餐鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

没有红薯粉的可以用淀粉代替。蛋清一定要放,这样做出来的鸡胸肉饼,才不会柴哦。用不粘锅的平底锅,小火煎

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