不到200卡～快手减脂午餐
用料
【减脂餐】洋葱炒鸡胸肉卷饼的做法
鸡胸肉切块 加料酒 黑胡椒 蒜粉腌制半小时以上
锅里一点点油 放入洋葱炒香
洋葱炒软加鸡胸肉
鸡胸肉炒变色和洋葱翻均匀 加一点点孜然粉和盐 翻拌均匀就可以了
全麦饼上刷一层零卡烧烤酱
放入洋葱鸡胸肉（拍糊了…）
卷起来就好啦
