早餐你都是吃什么的呢？喝粥，吃包子，吃饺子，喝豆浆等等，三明治也有很多人选择，那三明治有时间你可以选择在家自己制作，可以放入自己喜欢的配菜酱料等等，也方便携带哦，自己做的不比外面差哦。上班族的朋友可以早上花五分钟自己做，可以带着到公司吃，携带很方便，也很美味哦。
用料
| 番茄 | 1个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 火腿 | 1根 |
| 吐司 | 2片 |
| 生菜 | 1-2片 |
鸡蛋三明治的做法
番茄洗净，把番茄切成片，不要太厚哦
碗中打入两个鸡蛋，打散，然后起锅，倒入平底锅中，然后马上放入吐司片，两片都翻面
简直定型后，翻面煎一小会，然后放上生菜，切好的火腿肠，番茄，将其对折即可
香喷喷的营养早餐就完成了
小贴士
1.番茄不要切太厚，太厚不太好吃了
2.鸡蛋液倒入不粘锅时，不用刷油，用小火
3.吐司片放入里面，一面沾完鸡蛋要马上翻转另一面
