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减脂餐第一天午、晚餐

   来源：料理馆    阅读: 1.28W 次
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减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图

用料  

牛肉 二两
鲍菇 半只
菠菜 两根
薏米、野米、大米 各适量

减脂餐第一天午、晚餐的做法  

  1. 用焖烧杯提早一晚把杂粮粥焖上

    减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图 第2张

  2. 牛肉切条提早一晚油盐腌入味、鲍菇切条与牛肉同炒熟。菠菜洗净切短灼熟。开吃喽

    减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图 第3张
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第一天 减脂餐 晚餐

相
关
文
章
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

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