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油菜减脂餐

   来源:料理馆    阅读: 2.63W 次
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油菜减脂餐的做法步骤图,油菜减脂餐怎么做好吃

低油低热量

用料  

油菜 4棵
火腿 1根
辣椒 一点点
1瓣

油菜减脂餐的做法  

  1. 准备油菜,火腿,辣椒,蒜,洗净切好

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  2. 锅中放少量油,放入辣椒和蒜煸炒

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  3. 然后放入火腿炒一会会

  4. 放油菜,加适量水

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  5. 撒盐,炒一分钟

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  6. 装盘

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