相关油菜的最正宗的做法油菜做法步骤图

清爽小菜之油菜

天气逐渐升温，这道小菜十分清爽，正适合需要减脂的你哦！😝😝用料油菜350克香油适量醋4克盐适量辣椒适量清爽小菜之油菜的做法将油菜清洗干净。锅中放入水，烧开.加入1小勺盐，放入油菜。焯熟。准备一盆凉水，将焯过水的油菜捞出......

03-10

小油菜炒黑木耳

用料水发黑木耳约10枚小油菜2人份蒜末、葱姜末少许蚝油一勺盐、生抽、鸡精少许小油菜炒黑木耳的做法锅烧热倒入油至7成热，放入蒜末，炸至微黄，有香气。再放入葱姜末煸炒出香。加入一勺蚝油，翻炒。放入事先用水焯好的小油菜......

12-15

虾仁炒油菜

清淡菜，用料油菜8棵虾仁8个克盐少许克西红柿一个蚝油虾仁炒油菜的做法切菜，放油炒，下锅顺序是葱花炝锅，放虾仁，油菜，西红柿，最后炒出点水的时候放蚝油。放盐，出锅。速度要快，大火炒的香出锅小贴士可以放几个香菇，......

03-02

特色菌菇油菜

我在家里炒过，特别好吃用料油3克油菜2棵菌菇3朵孜然粉2勺盐2克酱油2勺特色菌菇油菜的做法把菌菇和油菜放到锅里放孜然粉放入酱油放入盐炒三分钟再放酱油炒五分钟小贴士这道菜要的菜很多......

12-25

【油菜粥】

用料粳米（标一）60克油菜60克饮用水300克【油菜粥】的做法做法：1、将粳米洗净，用水泡1-2小时。将油菜洗净，放入开水锅内煮软，捞出切碎备用。2、将大米连同泡米的水放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入盐及切碎的油菜，再煮10分......

02-01

清炒油菜苗

油菜苗炒好后，脆脆嫩嫩的，口感很像上海的鸡毛菜。在美国吃不到鸡毛菜，能有这种口感已很满足了。用料油菜苗盐适量柴鱼精适量清炒油菜苗的做法将油菜苗洗净（因为油菜苗很嫩，而且比较小，无需切），控干水分；炒锅烧热，加入稍多一点的......

03-19

简单健康的炝油菜

用料油菜1斤大蒜碎适量勺盐适量醋适量花生油适量味极鲜少量简单健康的炝油菜的做法油菜摘好洗净锅加水烧开后放油菜焯水三十秒，时间不能太久，油菜会老焯好的油菜过冷水后装盘，放盐、醋、味极鲜、大蒜碎锅放油烧开浇到油......

02-07

鸡蛋油菜豆瓣酱面

3人份的量，非常简单本菜谱仅为自己做饭用用料豆瓣酱3勺鸡蛋2个油菜n棵面条1份汤或开水两大勺葱半根鸡蛋油菜豆瓣酱面的做法择洗油菜、切葱花煮面，开锅后下油菜，同时做浇头浇头：开火倒油，炒鸡蛋，下葱花，三勺豆瓣酱（吃饭用的小......

01-23

茹素~香菇油菜

好吧我这是跟绿色杠上了。。。不过炎热的夏季清爽的色系总是更能勾起食欲呢用料青菜（我买的是大棵的那种）4棵香菇（干金钱菇）12朵盐1小勺糖半小勺鸡精半小勺李锦记蒜蓉酱半小勺生抽适量素食蚝油适量色拉油两小勺茹素~香菇......

11-13

白玉菇炒油菜

清淡的美味用料白玉菇油菜盐白玉菇炒油菜的做法热锅凉油放入白玉菇翻炒白玉菇5成熟时再放入油菜继续翻炒盐少许淀粉勾芡出锅......

11-20

油菜瘦肉粥

清淡粥：没胃口或人不舒服的时候以清淡为宜~~~用料瘦肉片油菜米酱油油、盐生粉油菜瘦肉粥的做法将瘦肉片洗净用油、盐、酱油、生粉腌10分钟（调料看粥的多少调至下料）把油菜洗净切细准备一个高压锅把米和水放锅里大火煮（不......

12-02

蒜蓉海米油菜

我是个80后全职妈妈，自己带两个宝贝。大宝从小就不喜欢吃蔬菜，绿叶菜尤其不喜欢。但我深知绿叶菜对健康的好处，所以每天都会做，他偶尔也会吃一些。海米就是干虾仁，平时我都会买一些储存在冰箱冷冻室。可能是口味习惯问题吧......

03-21

稠唧唧的香菇油菜

没啥故事，宝宝爱吃就是好吃用料油菜215克香菇6朵蒜3瓣姜2片蚝油1勺鲜味酱油2勺盐少许淀粉1勺糖半勺稠唧唧的香菇油菜的做法煮蘑菇，煮啊煮，1分钟捞出切片蒜切片姜切丝将上面的料汁加少量水混合，调匀备用水淀粉提前备好热油......

02-27

炝炒嫩油菜

少油，少盐，色香味全～用料嫩油菜适量油少许盐少许，个人口味选择花椒面，花椒都可少许，点点就好大蒜，生姜切片，四五片就好干辣椒两三个炝炒嫩油菜的做法将油菜洗干净，备用锅中加油，油量少点就可以了，因为菜上有水，也会炒出汁将大蒜，干......

03-24

蛋炒油菜拌烂子

用料油菜面粉盐干辣椒葱花花椒鸡蛋蛋炒油菜拌烂子的做法油菜(胡萝卜，土豆，豆角，茴子白等蔬菜均可)洗净，切碎，拌入面粉，上锅蒸10分钟，晾开，用筷子打撒裹上菜的面块蛋液加少许盐，炒成碎块待用热锅凉油，放花椒炸香捞出，下多多的葱花......

12-02

简单就是原味-素食小油菜

有些时候我们把生活想得太复杂，于是添油加醋，恐怕失了味道。有时候我们把食物想得太复杂，繁复工序，却失了本真。在合适的时候做合适的事情，就是今天素食小油菜的诞生。用料刚上市的嫩绿小油菜400g瓶装橄榄菜适量简单就是原......

11-30

辣拌小油菜

这是一款即拌即食的小菜，油菜颜色深绿，质地脆嫩还略带甜味，加入辣椒酱等拌制而成，口感软嫩香辣，令人回味。用料油菜500克辣椒酱20克辣椒碎10克辣椒粉10克淡酱油（生抽）3大勺芝麻油适量辣拌小油菜的做法材料大集合。油菜洗净，切......

02-23

【孕妇食谱】豆芽油菜烧豆腐

一天之计在于晨，一年之计在于春。众所周知，春天正是孩子长身高的好时节。可以说，春季是孩子身高的"猛长期"！为什么这么说呢？因为春天是万物生长的季节，这个时候人体分泌的生长激素是其他季节的三倍，而且这个时期我们人体新陈......

02-08

油菜伴鸭胗

剩菜+剩菜的组合~VV在“一手店”买了鸭胗，但是这锅煮得不是很令人满意，只有一点点麻辣而已，不香~想起了很多年前，在太原有一家饭店叫“山珍宝”，很火很火。。那里有一道鸭胗做的凉菜，麻辣口的，很香很香，现在依然很怀念。于是......

12-23

家常土豆烧油菜

从小吃到大油菜和土豆太配了😋又下饭又简单组需要两种调料用料土豆1个油菜2棵蒜1瓣生抽2勺盐1勺家常土豆烧油菜的做法土豆一定要切条过油炸至这个状态小火慢炸捞出备用油菜炒至变色把炸好的土豆搞里头盐一勺盐要是不......

12-22

油菜炒猪肝

用料猪肝油菜姜酱油醋盐糖油菜炒猪肝的做法猪肝放酱油，料酒，姜末腌制锅内放油，炒猪肝，变色放油菜，放适量盐，糖，和一勺醋，起锅之前放耗油......

11-26

炒茼蒿（无油菜）

这道菜微微有点辣。用料茼蒿盐克五香粉辣椒粉炒茼蒿（无油菜）的做法锅里放入水，放入盐，五香粉，辣椒粉，煮开，放入切碎的茼蒿，大火煮开，小火慢慢炖，这些样煮多久，茼蒿都是绿的，煮软茼蒿即可。这次煮的茼蒿，里面放了几个五台山的豆腐丸......

03-01

刮油菜

春节过半大鱼大肉吃多了，来点刮油菜那是绝对抢手的用料菜椒胡萝卜笋干黄豆芽李锦记生抽白糖盐鸡精香油白糖。刮油菜的做法食材：胡萝卜、菜椒、己发好的笋干、黄豆芽笋干和黄豆芽放水中烧十分钟。捞出沥干水份起油锅热油......

01-05

白蘑菇爆炒油菜苗

家人爱吃肉，不爱吃青菜，最近偶然的机会，家里只剩了蘑菇和油菜苗，发挥想象力做出的这道素菜，每次都光盘。试试，营养健康美味低卡，没有理由不爱它！用料口蘑250克油菜苗250克大葱一节太太乐鲍汁蚝油1勺白蘑菇爆炒油菜苗的做法蘑......

12-30

荸荠豆腐汤（无油菜）

这款汤荸荠口味清甜爽脆，豆腐嫩滑，番茄酸甜，是一道不错的汤品。用料荸荠内脂豆腐块番茄盐克姜荸荠豆腐汤（无油菜）的做法荸荠去皮，切小块，备用。番茄切碎，放入干燥的锅里，慢慢煸成糊状，倒入水，切块的内酯豆腐，荸荠，盐，碎姜，煮开即可。......