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减脂餐～

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用料

鸡胸肉	1块
鸡蛋	1个
生菜	4-5片
橙子	半个
蟹柳	两根

减脂餐～的做法

鸡胸肉放少许盐和黑胡椒腌制30分钟腌好后煎熟备用
鸡蛋洗净冷水下锅煮水开后5-7分钟捞出放入冷水（容易剥皮）
橙子半个去皮切块生菜切块蟹柳煮熟过凉水撕碎备用
组合所有食材可以放低脂美乃滋或沙拉酱

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/42ewxx.html

好吃减脂餐～减脂餐

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