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减脂油焖菜

   来源：料理馆    阅读: 2.13W 次
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减脂油焖菜的做法步骤图，减脂油焖菜怎么做好吃

减脂期不能断油，油焖菜比沙拉更有利于减脂

用料  

虾仁 100克
西兰花 半朵
黑胡椒 一点点
盐 1克
香菇 3朵

减脂油焖菜的做法  

  1. 热锅喷油，把所有菜倒进去，放少量水，中小火焖熟。时间可以自己把控。有的人爱吃的脆一点有的人爱吃的烂一点。

    减脂油焖菜的做法步骤图，减脂油焖菜怎么做好吃 第2张

  2. 出锅前撒盐或一点点黑胡椒调味。

    减脂油焖菜的做法步骤图，减脂油焖菜怎么做好吃 第3张
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脂油 减脂油焖菜 好吃

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