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味好美黑胡椒减脂焖菜

来源：料理馆阅读: 7.37K 次

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简单的菜简单的做法简单的还原食物本来的味道

用料

黑胡椒	1勺
盐	适量
黄瓜	半根
胡萝卜	半根
西蓝花	3小朵
香菇	2朵
海鲜菇	1小把
茼蒿	1小把
娃娃菜	3片
豆干	1块
大蒜	1瓣
腌制鸡胸肉	几片

味好美黑胡椒减脂焖菜的做法

蔬菜集合
切切切
适量油
放鸡胸肉
给每片鸡胸肉抻平
放大蒜
放比较不容易熟的菜多炒一会
全部菜都放里炒会
菜蔫了放一点点盐和黑胡椒粉
焖菜熟，我喜欢多闷会，比较熟烂

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/m4wqo4.html

黑胡椒减脂味好

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