尹正同款焖菜的菜谱秘诀！食物种类丰富，低卡、富含人体所需维生素，摄入少量煮食，粗粮为主，低碳高蛋白质饮食，更容易吸收、平衡血糖。
用料
| 洋葱 | 半个 |
| 牛肉 | 200g |
| 金针菇 | 100g |
| 红黄椒 | 100g |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 玫瑰盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 5g |
尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的做法
准备好材料。
左锅热锅，加入少量的植物油，把所有食材放进去。
如果觉得不够饱，可以再右锅放入糙米，加入适量的水，煮一点糙米饭，也可以用蒸笼蒸番薯吃。
左锅选择烘焙程序大约10分钟，右锅选择米饭程序大约30分钟。焖菜煮好后，加入适量海盐黑胡椒调味。
盛起，摆盘，同款尹正牛肉金针菇焖菜做好咯。
小贴士
哇，减脂餐都这么好吃，夏天的短袖短裙我来了~
