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尹正同款减脂焖菜

   来源:料理馆    阅读: 1.06W 次
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尹正同款减脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

大蒜 1瓣
海盐 5克
橄榄油 15克
萝卜 适量
蘑菇 4-6个
虾仁 100克
西兰花 1朵
黑胡椒 适量

尹正同款减脂菜的做法  

  1. 胡萝卜,大蒜切片,其他蔬菜切小块

    尹正同款减脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 1.热锅:煸炒模式时间2分钟/速度3/160度
    2.放入油,大蒜,虾仁继续煸炒1分钟

    尹正同款减脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 放入其他蔬菜,设置6分钟/速度1/140度

    尹正同款减脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 出锅前海盐,黑胡椒拌匀

    尹正同款减脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

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