第一次尝试焖菜yyds！好吃还吃不胖
👌焖菜选料：莴笋，胡萝卜🥕，西兰花🥦，口蘑🍄，土豆🥔，玉米🌽，虾仁🍤
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 口蘑 | 10-15个 |
| 土豆 | 1个 |
| 玉米 | 1根，剥成粒 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 莴笋 | 1根 |
| 虾仁 | 150克 |
焖菜plus！尹正同款减肥餐的做法
️小火，少许橄榄油，洋葱🧅切丁炒出香味，加入虾仁🍤翻炒均匀。
加入少许盐和黑胡椒。
️倒入准备好的蔬菜，分三次加盐，翻炒均匀
️加入少量矿泉水，盖上盖子焖十分钟出锅
️按自己喜好加黑胡椒少许
小贴士
️不建议调其他酱汁，会失去食物本身味道～
