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尹正同款低脂焖菜

   来源:料理馆    阅读: 1.96W 次
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尹正同款低脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃

最近被尹正种草了这款菜,吃上瘾了,简单又好吃,减脂期这样吃真的不要太幸福

用料  

鸡腿 1只
口蘑 10个
黄瓜 半根
椰菜花 几朵
玉米 半根
小番茄 几个
红椒 半个

尹正同款低脂焖菜的做法  

  1. 1️⃣鸡腿去皮切小块,加入1勺生抽➕1勺料➕少许黑胡椒抓匀腌制几分钟,煎至表面金黄;

    尹正同款低脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 2️⃣加入口蘑煎金黄,加入其他蔬菜,小半碗清水焖七八分钟;
    3️⃣再加入半勺胡椒粉➕半勺盐➕1勺香菜和少许黑胡椒碎拌匀即可;

    尹正同款低脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 超级好吃~

    尹正同款低脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 好吃不胖~

    尹正同款低脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 鸡腿肉也可以换成鸡胸肉

    尹正同款低脂焖菜的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

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