身体有湿气，感觉粘粘搭搭，容易身体不舒服，我们广东很爱祛湿气.所以经常会炖这种祛湿汤.
用料
| 骨头250g | |
| 薏米 | 克 |
| 赤小豆 | 克 |
| 山药 | 根 |
| 陈皮 | 片 |
| 白扁豆 | |
| 土茯苓 | |
| 蜜枣 | |
| 姜片按个人，我喜欢丢一两片进去. |
山药健脾祛湿汤的做法
把豆豆和淮山都泡半小时以上，肉焯水，其他材料浸泡一会洗干净.要说明的是，陈皮！陈皮泡软以后一定要把里面白色的馕去掉...这样汤才不会苦涩！我这个是配好的汤包.买回来配好份量，直接浸泡洗净就可以炖了.
如图，左边是没有处理的陈皮.右边是处理干净的陈皮.
把所有食材放进去炖盅，图中的是小炖盅份量.然后三个小时后，加盐就可以.炖好的汤颜色比较深，但是很好喝..忘记拍图了...哈哈哈哈😂
小贴士
豆豆和淮山有时间的话还是浸泡半个小时以上.
陈皮处理干净！
汤包可以上微店搜：臻.汤品
