无油无糖健康养生欧包

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用料

高筋面粉	280克
盐	2克
酵母	3克
水	185克

无油无糖健康养生欧包的做法

所有材料混合搅拌5分钟。面团会比较稀，容易粘手，可以抓点粉快速的滚动揉面。
发酵3－4小时，整型对半分好放烤盘，继续发酵1小时。
二次发酵时230度预热烤箱，发酵完盖上锡纸锁水烤20分钟后拿掉锡纸，面包呈上图状。
拿掉锡纸后继续烤15分钟上色饼让表皮变脆。

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无糖无油欧包健康养生

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