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省力健康微波炉烤茄子

   来源:料理馆    阅读: 3.27W 次
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省力健康微波炉烤茄子的做法步骤图

吃烧烤最喜欢的就是烤茄子和秋刀鱼,用微波炉也可以烤出蒜香葱花茄子,健康又好吃,方便。

用料  

茄子椒盐 1个
蒜蓉 半碗
葱花 两勺
酱油 两勺
烧烤汁 一勺
花生油 两勺
两勺
椒盐

省力健康微波炉烤茄子的做法  

  1. 首先洗好茄子,去蒂。由于买的茄子比较大,放不进去微波炉,所以对切

  2. 放进微波炉5分钟

    省力健康微波炉烤茄子的做法步骤图 第2张
  3. 五分钟后,翻另一面继续微博5分钟。

  4. 然后小心切开茄子,整理下烤的发软的茄子肉

  5. 然后加入水,分配均匀,加水是为了防止茄子烤焦了。然后加入烧烤汁,同样调均匀。再加入酱油,我的酱油是有兑水的,这样才不会很咸。再抹点油,再加入蒜蓉也是抹均匀。再加一层油,撒椒盐。放进微波炉微波4分钟。

  6. 出炉后撒葱花就行了,卖相不错吧,赶紧来试试!

小贴士

喜欢吃辣的伙伴可以在加大蒜时加辣椒

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