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减脂餐|蒜泥拌茄子

   来源:料理馆    阅读: 3.42W 次
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减脂餐|蒜泥拌茄子的做法步骤图

用料  

茄子、蒜泥、小米椒、白芝麻、姜末、葱、香油、醋、生抽、蚝油、代糖、盐 适量

减脂餐|蒜泥拌茄子的做法  

  1. 先调料汁:蒜泥两大勺、小米椒、白芝麻、姜末、葱、3勺香油、2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油、适量代糖、适量盐

    减脂餐|蒜泥拌茄子的做法步骤图 第2张
  2. 1⃣️ 茄子切小条冷水上锅,水开后小火20分钟,蒸软捞出
    2⃣️ 煮熟的茄子上倒入料汁拌匀

    减脂餐|蒜泥拌茄子的做法步骤图 第3张
  3. 蒸一蒸,拌一拌,就能享受酸酸辣辣的美味,清爽开胃,推荐试一试~

    减脂餐|蒜泥拌茄子的做法步骤图 第4张

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