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减脂餐-辣炒荞麦面

   来源:料理馆    阅读: 2.08W 次
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减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图

一道快手的午餐。没错,卷心菜是上次回锅肉剩下的,嘿嘿,我真是个小机灵鬼。

用料  

荞麦面 70克
卷心菜 100克
辣椒 2个
2瓣
生抽 1勺
适量

减脂餐-辣炒荞麦面的做法  

  1. 准备原材料

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 切菜的同时将面煮至七分熟。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第3张
  3. 捞出面条泡在冷水里面,菜切好,准备工作完成。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第4张
  4. 锅里倒油,下蒜瓣和辣椒炒香。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第5张
  5. 放入卷心菜。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第6张
  6. 最好放入荞麦面,加入适量盐和一勺生抽。翻炒均匀即可。搭配柠檬水一起吃。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第7张

小贴士

慢慢的一盘碳水热量却只有288千卡,集妹们,盘它盘它!

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