凉拌荞麦面,西兰花
用料
减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法
鸡胸肉解冻后用料酒、胡椒粉腌制过夜,煮熟后撕成鸡丝
荞麦面煮熟捞出过凉水
胡萝卜切丝焯熟,黄瓜切丝
西兰花菌菇和洋葱焯水后用少许橄榄油煎一下,照片忘记拍了
鸡蛋煎成蛋饼切成条
组装,淋入0卡油醋酱汁