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七彩饭团

   来源:料理馆    阅读: 2.45W 次
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七彩饭团的做法图解 七彩饭团的做法步骤

家里有个两岁多的小朋友,挑食,经常换着花样给她做好吃的,这个好吃又好看的七彩团,吃一口满嘴香,小孩一口一个

用料  

糯米 100克
三色藜麦 100克
洋葱,胡萝卜,广式香肠,小葱 适量

七彩饭团的做法  

  1. 糯米,藜麦提前泡八小时,上锅半小时
    把胡萝卜,洋葱,香肠,小葱切碎备用

    七彩饭团的做法图解 七彩饭团的做法步骤 第2张
  2. 不粘锅放油,倒入配菜小火炒熟,放藜麦饭一起翻炒均匀,放少量酱油,耗油,最后放小葱,翻炒出锅
    最后把饭团用手捏圆,大小根据自己,有小孩吃建议小一点

    七彩饭团的做法图解 七彩饭团的做法步骤 第3张

小贴士

放调料一定要少一点,特别是酱油跟盐,一丢丢就可以了

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焖饭
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