带孩子逛商场，宝宝点了一份套餐，确实好吃还营养健康。
当了娘之后就是忍不住想要自己亲手给孩子最好的那种习惯😄
琢磨记录一下这顿饭，当是自己的学习餐了
用料
| 主食:大米，小米，燕麦，南瓜，枸杞，红枣 | 适量 |
| 菜:西红柿，胡萝卜，黄萝卜，香菇，木耳，鸡肉，西蓝花，玉米粒，小葱，蒜薹，高汤块，西芹，圆菇 | 十几种食材 |
| 水果:当季的 | 一小碟 |
| 坚果:巴旦木，核桃，葡萄干，饼干 | 一小碟 |
七彩海豚饭的做法
1.主食:泡好的燕麦少许，小米大米适量，一起放电饭煲煮，南瓜小米粥加枸杞红枣煮好
2.菜:鸡肉去筋膜，切丁，所有菜洗好切丁，一起炒差不多熟，放高汤炖熟
3.水果和干果碟备好
4.装盘整形
可以吃了
