总热量589卡，做了7块，一块80卡，很健康又低卡，可以当主食或者零食都不会有负担，但要适量哦～感谢你来看我的食谱💗
切块蒸熟
南瓜泥做皮，需要加糯米粉，成团不粘手就好，看饼皮含水量，糯米粉适量加减。
南瓜饼皮包住紫薯捏成饼状，加点芝麻，小火刷油两面煎至金黄就好啦，本身材料是熟的。
出锅啦，第一次做形状有点点丑啦～
解馋又饱腹，控糖减脂好帮手！
