今天有点放肆了😣
用料
| 小馄饨 | |
| 桃子 | |
| 温柠檬水 | |
| 牛奶 | |
| 冬瓜 | |
| 五花肉 | |
| 豆腐 | |
| 粉条 | |
| 香蕉 | |
| 胡萝卜 | |
| 小米粥 | |
| 荞麦粉 | |
| 鸡蛋 | |
| 小葱 |
孕期控糖控脂餐的做法
早上太匆忙，要急着开会，忘记拍照了🤗
早餐：速冻小馄饨12个，桃子（低糖水果）1个
上午：温的柠檬水（1个柠檬+一点蜂蜜腌渍一晚，喝的时候泡一片），饿了以后又加了一杯牛奶
午餐：是爸爸做好的炖冬瓜，少盐，吃了一小块馒头
下午：柠檬水+papi酱推荐的饼干一小包
papi酱推荐的饼干
荞麦粉+胡萝卜丁+小葱，锅里一丢丢油，一共四张，和妈妈就吃了两张
半个胡萝卜丝，没有吃完，量一定控制好
一小碗小米汤，只喝米汤
小贴士
今天的饮食有点放肆，饼干、猪肉热量高的东西吃的有点多😣明天一定要注意
