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孕期控糖/重餐食

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孕期控糖/重餐食的做法步骤图，怎么做好吃

餐后二高0.4，无敌烦人
严格控糖餐食、自律合理运动
一个半月体重，没涨
餐后二控制在4.2—5.6
哇咔咔，开心
加油加油加油🤓

用料

无糖酸奶	135克
燕麦	25克
白煮蛋	60g
鸡胸/牛肉/虾	60g
青菜	250g

孕期控糖/重餐食的做法

如实无糖酸奶+世壮燕麦
全麦烙饼60g
鹌鹑蛋4个
煎虾4只
凉拌菠菜200g

小贴士

本次餐后二是4.6

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/85d0y4.html

餐食好吃孕期控糖重餐食控糖重孕期

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