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《杰尼の减脂餐》鸡胸肉卤肉饭

来源：料理馆阅读: 2.6W 次

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好吃低脂的双人份鸡胸肉卤肉饭

用料

鸡胸肉	2块
洋葱	1个
蘑菇	8个
鸡蛋	2个
姜片	3片
干辣椒	6个
八角	1个

《杰尼の减脂餐》鸡胸肉卤肉饭的做法

准备材料: 鸡胸肉切丁加入1勺盐和1勺生抽腌制一下，洋葱和蘑菇切丁
煮鸡蛋
1.锅烧热加入适量油，炒姜片和洋葱
2.加入新鲜蘑菇碎炒至出水
3.加入鸡胸肉炒至变白，如图所示
加入适量清水，2勺老抽，1勺料酒，干辣椒和八角，大火收汁
成盘

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/ygodvg.html

减脂餐卤肉饭鸡胸肉杰尼

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