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减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭

   来源：料理馆    阅读: 5.75K 次
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减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图

这是什么宝藏吃法！减脂期也能吃的盖浇饭！还不快收藏做起来

用料  

口蘑 10个
鸡胸肉 1块
糙米饭 1碗

减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法  

  1. 准备食材！
    腌制鸡胸肉：

    1勺淀粉，1勺料酒，2勺生抽，适量黑胡椒，抓均匀，腌制20分钟

    减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图 第2张

  2. 如图

    减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图 第3张

  3. 最后放一勺蚝油翻炒均匀，出锅！

    减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图 第4张

  4. 盖上一碗大米饭！饱腹又没压力

    减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图 第5张
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口蘑 减脂餐 盖饭 鸡胸肉

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