用料
鸡胸肉减脂餐（二）的做法
如图 洗干净切好
胡萝卜，鸡胸肉放入搅拌器中
搅碎
放入碗中，加入一个鸡蛋，胡椒粉，食盐，搅拌均匀
白菜过一遍水
把鸡胸肉萝卜泥放入白菜中
卷好
上锅蒸十分钟
配上灵魂蘸酱，开吃啦……
减脂晚餐：蛋白质 蔬菜 碳水都有了。
