养生减肥粥

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想瘦从改变饮食开始吧，我就是这样，现在90斤😄，但一定要坚持哦

用料

大米	克
红豆	克
黑米	克
薏米	克
红枣	颗
花生	克
绿豆	克
核桃	一个
麦仁	克

养生减肥粥的做法

提前一天晚上准备食材。

小贴士

做饭时，食材用量和水都根据吃饭人数适量即可。开大火滚冒泡后，小火再滚20～30分钟。

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养生减肥粥好吃减肥养生

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