在家宅了一个多月，光吃不动，体重飙升，特别是肚子大了一圈，立誓要减肥，一开始想着晚上不吃，可是实施起来特别难受，一到晚上七八点就饿的心慌，忍不住吃东西，几天下来体重没见减少还增加了，所以还是要健康饮食，晚上吃点燕麦粥，既有饱腹感又满足了味蕾，很好吃，一个人干掉两碗
用料
| 原味即食燕麦 | 四勺（一人份量） |
| 芹菜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
减肥燕麦粥的做法
家里一直有备这种即食燕麦，桂格也可以，要这种原味的
锅中放适量水，水开后放入四勺燕麦片，放入芹菜沫，适量盐、生抽，出锅前撒一点胡椒粉
美味的芹菜燕麦粥出锅啦，吃完两碗，饱饱的，还不怕胖
小贴士
没有芹菜也可以放点香菜、葱花也很美味，白胡椒粉也可以换成黑胡椒粉，看个人口味，因为是即食燕麦，所以不用多煮
