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减肥餐烤燕麦 减脂

   来源:料理馆    阅读: 2.38W 次
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减肥餐烤燕麦 减脂的做法步骤图

爱生活,爱美食
自己去做的食物给味蕾带来非同一般……

用料  

鸡蛋 1个
陈皮 5克
葡萄干 10克
椰蓉 5克
燕麦片 40克

减肥餐烤燕麦 减脂的做法  

  1. 1⃣️预热烤箱5分钟180度,同时准备上述食材
    搅拌均匀,水可以可以用牛奶替换,因为在减肥中,所有不想摄入过多的热量可以只用水哦,喜欢干的口感的就少放些水,喜欢软点点口感就可以多放些水。

    减肥餐烤燕麦 减脂的做法步骤图 第2张
  2. 2⃣️烤箱180度烤25分钟即可。
    叮🔔……
    椰香味浓郁,葡萄干的甜与陈皮的咸刚好中和了味道。
    清晨第一缕阳光照射进来,安静的享受美食吧!

    减肥餐烤燕麦 减脂的做法步骤图 第3张

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