低脂养颜的营养燕麦粥 饱腹感强 简直是减肥代餐的好帮手～
简单好做不费事 香醇的牛奶 补血的红枣 甜甜的木瓜搭配 健康更养颜
用料
| 钢切燕麦粒 | 100克 |
| 水 | 适量 |
| 牛奶 | 200克 |
| 大红枣 | 3颗 |
| 水果木瓜 | 200克 |
红枣木瓜牛奶燕麦粥——减肥又养颜的做法
燕麦浸泡半小时
水果木瓜切小块的
水煮开 放入燕麦粒 继续煮
煮至没什么水份 倒入牛奶
煮一会儿
放入红枣
放入木瓜
期间不停的搅拌 煮至浓稠即可
美味的燕麦粥就做好啦
来尝一口吧
小贴士
① 木瓜选用水果木瓜 可以生吃的那种
② 开封后的燕麦粒建议放在密封罐里阴凉处储存
③ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒~
