减肥期间减少碳水可是又想吃的时候还是很好的选择～ 而且适合16个月左右有咀嚼能力的孩子
用料
养生营养减肥粥的做法
准备好食材
红豆一小把
黑豆一小把 （大概正好平铺在电饭锅上）
花生随意（我个人比较喜欢吃花生我就多放了一点）、 然后抓两把黑米
成果如图
简单将食材洗两遍
加两把燕麦， 加水至煮粥处1数字边
选择菜单键至煮粥键 （我是选择定时到第二天一早）、按煮饭键
粥就好啦～
小贴士
如果喜欢稀点的相对食材记得少放点， 特别是燕麦和黑米、
