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首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 爽口减肥青菜的做法和步骤图解 爽口减肥青菜怎么做最正宗

爽口减肥青菜

   来源：料理馆    阅读: 1.11W 次
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爽口减肥青菜的做法步骤图，怎么做好吃

吃出健康，吃出好身材

用料  

青菜 半颗
西兰花 半朵
茄子 1个
盐 适量
蒜 3瓣
糖 适量

爽口减肥青菜的做法  

  1. 西兰花

    爽口减肥青菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 圆白菜，用手掰成小块

    爽口减肥青菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 用盐水浸泡10分钟

    爽口减肥青菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 茄子蒸熟

    爽口减肥青菜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 撕成条，篡成一堆

    爽口减肥青菜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 西兰花焯水用凉水冲凉，摆盘

    爽口减肥青菜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 蘸料（葱头，小葱，蒜切丁，酱油，醋，白糖，盐，麻将一点点，鸡精，烧热油放花椒炸香泼到调料碗里）

    爽口减肥青菜的做法步骤图，怎么做好吃 第8张
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