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减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵

   来源:料理馆    阅读: 1.54W 次
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减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法步骤图

好吃减脂

用料  

秋葵 8根
小米辣 2只
大蒜 4瓣
小葱 2根
植物油 2勺
1勺
生抽 1勺
白糖 一点点

减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法  

  1. 先把秋葵洗干净,焯水,捞出,泡在凉水里面,凉透,切成小块,放入盘子中

  2. 大蒜和小米辣都切碎,放在秋葵丁上面,备用

    减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法步骤图 第2张
  3. 起锅烧油,放入小葱节,把小葱炸成褐色捞出扔掉,把适量热葱油泼到蒜末和小米辣上面,瞬间香味四溢

    减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法步骤图 第3张
  4. 倒入醋,生抽,放入一点点白糖,拌匀,好吃又减脂,爽口凉菜

    减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法步骤图 第4张

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