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皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富

   来源:料理馆    阅读: 8.64K 次
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皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图

不用内脂不点卤,也能做豆腐,比买的还嫩滑,贼香!

用料  

鸡蛋 4个
黄豆 150g
清水 1000ml
皮蛋 2个
生抽 10ml
陈醋 5ml
油泼辣子 适量
香油 适量
适量
泡椒 适量
适量
葱花 适量

皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法  

  1. 150g黄豆提前浸泡一夜,加1000ml打成生豆浆过滤2遍,这样更细腻,倒入锅中煮开备用。

    皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图 第2张
  2. 将鸡蛋打散

    皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图 第3张
  3. 倒入不烫手的熟豆浆,搅拌均匀。

    皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋豆浆混合液倒入铺了一层保鲜膜的耐高温容器之中,盖上保鲜膜,不用戳孔,直接放入锅中大火30分钟,期间注意水不要烧干。

    皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图 第5张
  5. 蒸好的鸡蛋豆腐切成片,放入盘中,上面铺上切碎的皮蛋、泡椒粒。

    皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图 第6张
  6. 葱花、蒜末、生抽、陈醋、香油、糖、油泼辣子煮成料汁

    皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图 第7张
  7. 淋上皮蛋豆腐上面,拌匀即可使用。

    皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图 第8张
  8. 鸡蛋豆腐的制作过程中,没有用到内脂,也不用我们寻常做豆腐的卤汁,全凭鸡蛋的凝固效果将它凝成豆腐。

    皮蛋拌蛋豆腐-蛋白质丰富的做法步骤图 第9张

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