毕业季胡吃海喝了一个星期，在盛夏临来之际，体重又一次逼近警戒值了 简直不能心塞更多！
已经把孝敏的nice body设成我的人生主题曲,歌中唱得好：是女人就都想露肉，是女人就都想减肥，是男人就都喜欢漂亮的东西，为了得到爱啊，想吃的东西也要忍，对自己狠一点生活~~~虽然歌词肤浅，但句句都是大实话啊QAQ
还好暑假呆在家里，可以自己控制饮食。所以严格执行减脂餐！
用料
| 杂粮薯类 | |
| 绿叶蔬菜 | |
| 肉（鸡肉 瘦肉） | |
| 水果 | |
| 牛奶鸡蛋 | |
| 所有健康食品！ |
减脂餐大作战！的做法
宗旨是少盐少油，饮食健康，每顿八分饱。
坚持吃蔬菜 鸡蛋 牛奶 燕麦
不吃油炸 不喝饮料 不吃零食 想吃就自己做健康零食
晚上尽量不吃淀粉类 七点后不吃东西
照着图上别人的减脂餐调节~
照着图上别人的减脂餐调节~
