吃蔬菜吃出吃肉肉的满足感！！！
而且还不会胖呢
这个季节的芦笋又嫩又鲜甜，
虽然水煮好吃但吃多了也会腻啦～
而且蘑菇也很多汁鲜甜mix芦笋 简直绝配
加上点睛的奶油巴旦木 每天吃都不会腻^_^
用料
| 芦笋 | 一把 |
| 蘑菇 | 8个（个头适中） |
| 巴旦木 | 10颗 |
| 黄油 | 4克 |
| 盐 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
减肥大作战-奶香蘑菇烤芦笋的做法
蘑菇片 薄一点更入味
巴旦木豆压碎，不要全部都压细碎了，带一些颗粒吃起来更香！重点要用奶香口味的哦！！N
这道菜的灵魂
分别把蘑菇和芦笋加黄油盐和黑胡椒放不粘锅中煸炒，蘑菇炒出汁水就可以，芦笋煸炒的稍软程度就可以咯
然后把蘑菇和芦笋（和蘑菇分开一点放，稍后要取出摆盘）都放入烤盘中，巴旦木放在蘑菇上一起烤，180度上下烤15分钟取出准备装盘即可
烤好的芦笋三等份切段！（图上是生的，大家记得烤好以后再切）
底层芦笋，再把蘑菇堆叠在上面即可
