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减脂三色糙米饭

   来源：料理馆    阅读: 6.71K 次
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减脂三色糙米饭的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

三色糙米 250克
水 1000克

减脂三色糙米饭的做法  

  1. 三色糙米里有糙米、红米和黑米

    减脂三色糙米饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 清洗干净，浸泡2-3个小时

    减脂三色糙米饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 主锅加入1000克水

    减脂三色糙米饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 将泡好的糙米沥水后倒入滤网，再将滤网置入主锅，盖上主锅盖和量杯。设置25分钟/100度/速度4进行烹煮。糙米比白米硬，所以煮的时候延长了时间

    减脂三色糙米饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 煮好后等5分钟再打开盖子，这样焖一下更好吃。吃不完的糙米可以分成小份冷冻，每次吃的时候再复蒸一下。

    减脂三色糙米饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 糙米饭配上5克油炒的芦笋虾仁，时令的椿芽炒蛋，不要太好吃了！哈哈哈

    减脂三色糙米饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张
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