减肥的妹子都知道，糙米饭是主食必备，今天就来做既有颜值又能减脂的糙米饭团，包好放入冰箱冷藏，上班带饭超级方便！
用料
| 糙米饭 | 100克 |
| 煮鸡蛋 | 2个 |
| 鳗鱼汁 | 1勺 |
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 生菜 | 3片 |
| 鸡柳 | 4只 |
| 海苔碎 | 适量 |
| 大米 | 适量 |
减脂餐～糙米饭团的做法
三色糙米提前浸泡4小时，加入大米（比例2/1），焖好的糙米饭放入鳗鱼汁，上下搅拌均匀！
胡萝卜镲丝，生菜叶撕成小块，鸡柳可以用腌制的，我用的是自己前几天做的无油烤鸡柳，煮鸡蛋剥皮备用！
保鲜膜上铺上适量糙米饭按扁，依次放入胡萝卜丝、生菜叶、鸡柳、一个煮鸡蛋，再撒点海苔碎！
拎起保鲜膜四角收紧口，包好的饭团，放入冰箱冷藏，随吃随取，太方便啦！
小贴士
糙米发硬，煮至前需要浸泡4小时，水也要比平时多一些！
